雨戸を締めて寝ると朝が来ないもので、いつまでも寝てしまいます。それならば目覚ましでもかければよかろうということなんですが、自然に目が覚めるまで寝ている極楽が好きで。
お勤めに行かれている方から見れば、多分極楽。
収入はわずかですが、長年の憧れがかなった生活ですので毎日極楽です。
昨日、今日と自宅周辺の側溝掃除でカラダを鍛え？ました(^^)
とはいえ、ちょっとしたデコボコですぐに足をぐねりそうになりバランスを崩します。こけはしませんので、ずいぶんと復調はしているものの、未だに夏の捻挫の後遺症です。それと老化。ついこの間までなんでもなかった塀またぎ、足があがりません。わずか60センチほどのブロック塀を乗り越えて隣地（空き地）に行くのですが、長靴を履いた足が塀にひっかかります。
道を歩いていても地面につまづき・・・足が上がっていない証拠。
年を行くと「今」を維持のための体
潤膚霜力作りが本当に必要なんだということが、身を持ってひしひしと知る体力年齢になってきました。
ご近所の70代のおっちゃんの方が私よりよほど元気ハツラツ敏捷です。
今からでも遅くはない！日々の家事も意識してカラダを動かさないとと思います。
意識するか、しないかで大きな差があるそうです。
今日の夕景、向こうに見えるは箱館山です。
今津総合運動公園の中から見た公園外の銀杏並木。
朝散歩をサボった分、夕散歩は農道大回り＋公園。ハクのチョイスした道を歩きました。
犬によっては毎日同じ道を好むタイプもいるようですが、家のワンズは毎日違う道がお好みです。知らないところに行くのも大好きのようです。
凛太郎をドッグカートに乗せるようになる前は、田んぼの畦道や、山道も歩きましたが、今はカートで行ける範囲なので行動範囲
抗衰老が狭くなっています。
毎日ワンズのおかげで散歩だけは少なくても（雨でなければ）1回は行けるのでお犬様様です。
ちなみに、朝は毎日同じ時間に早起きした方が脳の老化防止にはいいそうです。前夜遅く寝ても、朝は同じ時間に起きる、昼寝はOK。
知っているのに実行できない・・・。
